oh che bella notizia, io ho smesso da 20 anni ( nel 1988 appunto) e devo dire che mai decisione più saggia avrei potuto prendere, l'aumento di peso non è poi sempre così assolutamente scontato, io ne presi circa 3 di kg ma non fu difficile perderli successivamente.
Ho in mente una pubblicità americana di parecchi anni orsono, su mega cartelloni stva scritto:
baciare un fumatore è come leccare un posacenere sporco...magari è eccessiva la cosa, ma io ti appoggio in pieno, anzi aggiormani su come va!!!
Coraggio ce la puoi fare

Il problema non è smettere...
Il problema è non ricominciare!!

se ci riesci, mi spieghi il segreto per smettere???
un sorriso

grazie

...se ci riesci...i miei vivi complimenti...ma so bene che sei un uomo di buona volontà e quindi riuscirai nella sfida....1-0 axmax - nicotina!
...io non ho mai preso il vizio...ma ogni tanto qualche sigarettina con gli amici me la fumo volontieri...!
saluti fumanti!

Approvo in pieno........

grazie :-)

Due indicazioni di massima:
le settimane per disintossicarsi fisicamente sono due e non una (poi come dici tu è tutta testa) e poi: una dietologa mi diceva che l'aumento di peso è fisiologico e determinato da ritenzione idrica che scompare qualche tempo dopo (a meno che tu non cominci a sbocconcellare qualunque porcheria per supplire all'astinenza!!!!).
Il 1° maggio saranno quattro mesi che non fumo, a volte ancora mi manca ma se penso alla salute e al benessere non posso che gioire!!!!
In bocca al lupo!